戒奶奶胀痛怎么缓解（戒奶胀奶的疼痛怎么解决）

建议从乳根到乳房周围顺时针由尾向前推拿按摩。轻轻的疏通，从伞尖到乳头，或者用毛巾热敷，促进血液循环。大拇指从根部向乳头推，奶汁可以推出来。摸到有硬核的部位，要多热敷，多推，坚持一段时间，会有效果。