腹肌轮是一种比较有效的健身器材,可以帮助锻炼腹部肌肉。而在选择腹肌轮的时候,品牌是一个很重要的因素。好的品牌能够提供更加稳定、耐用、舒适的使用体验,也能够保证安全性。目前市场上比较好的品牌有Reehut、Perfect Fitness、SKLZ等,这些品牌都有着较高的用户评价和口碑。此外,在选择腹肌轮的同时,也要注意适合自己的轮径、材质、手柄等因素,以达到更好的锻炼效果。
我是健身教练,双轮比较好,买那种PVC橡胶的,不要买塑料的,容易破仰卧起坐。没必要买什么辅助的东西。 身体倾斜45°角时再起不要全部压下去,一组不要太多,看你的身体自己定,一般不到2星期就有效果,前提是坚持。祝你有个好身材。 最后祝你健身愉快,还有健身疑惑可以再问本教练解答