重度雾霾还能开窗子吗（雾霾指数多少不适合开窗睡觉）

重度雾霾天气也需要适度开窗通风，否则居室中的环境质量可能比雾霾还严重。

寒冷的冬季，也是呼吸道疾病的高发时期，平常如果不开窗通风，随着家庭屋内人们呼吸的二氧化碳和各种病原菌的增多，而得不到有效的排放，这样长时间的积累，会导致室内空气适量下降，严重者将会比室外空气质量更差。

重度污染时开窗通风的时间尽量定在上午10点半至11点和下午2点至3点左右，家中尽量放置空气净化器设备。