用料
洋葱一个，青椒（薄皮）一个，胡萝卜一根，盐适量，生抽一勺（15ml左右），油适量
步骤 1，洋葱、胡萝卜、青椒分别洗净
步骤 2，青椒切丝
胡萝卜切丝或（刨丝）
分别装碗里，表面撒一点盐，拌匀
腌十分钟左右
只要看到碗底有腌出的汁水的状态，就可以炒菜了
处理完青椒胡萝卜，再切洋葱丝
这样等洋葱处理完后
青椒丝和胡萝卜丝也已提前腌了一两分钟
帮助缩短整个制作时间
步骤 3，锅烧热，倒少许油，
放入洋葱丝翻炒片刻，待洋葱呈透明色时，放入胡萝卜丝（腌出的水不用）翻炒片刻
最后倒入青椒丝，翻炒片刻
倒一勺生抽调味，尝一下味道
嫌淡再倒入少许生抽
步骤 4，翻炒均匀后，即可出锅装盘，颜色清爽漂亮，洋葱味道清甜
整个炒制过程，从食材入锅到盛出，时间控制在5分钟之内。
