1、瘦身吸脂
口蘑：燃脂瘦身；
鸡蛋白：燃脂增肌；
辣椒：辣椒素短暂燃烧体内脂肪；
三文鱼：高蛋白/热量低/帮助燃脂；
番茄：瘦小腹/抗氧化/番茄素促进脂肪分解；
芦笋：排出体内废物/降 低血脂和胆固醇；
燕麦：燃脂物；
2、加速代谢
西兰花：低卡高纤；
玉米：含养物质和矿物质/抑制脂肪堆积；
紫薯:含膳食纤维/丰富蛋白质；
苹果：燃脂/高纤维/果胶能阻止身体细胞吸收脂肪/消除浮肿；
苦瓜：清热解毒/降低脂肪生成；
葡萄柚：瘦背/促进新陈代谢；
白萝卜：瘦大腿/促进新陈代谢；
木耳：肠道清道夫；
草毒：瘦腰/帮助消化/通畅排便；
鱼肉：高蛋白质；
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