前脚掌与脚尖的区别

脚尖是指脚趾部分，前脚掌是指足弓以前的部分。短跑是用前脚掌。长跑和短跑都是先前脚掌着地,只不过短跑时只用前脚掌着地,长跑时才是全脚掌着地.长跑,如果是3000米以上的话,你应该从起跑到3000米左右用前脚掌着地,这样可以省力,以后要以自己掌控为主,一般都是全脚着地.短跑的话,100米全力跑要用前脚,200-400,800从前脚要有个过度,但不是过度到后脚掌.如果你还没有成年的话,建议你不要长时间的用前脚掌跑步影响骨骼的发展.