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初学者应该怎样选择适合自己的羽毛球拍呢(如何选一把适合自己的羽毛球拍)

初学者应该怎样选择适合自己的羽毛球拍呢(如何选一把适合自己的羽毛球拍)

更新时间:2024-05-10 19:01:29

初学者应该怎样选择适合自己的羽毛球拍呢

首先,基础的羽毛球知识是必不可少的。

羽毛球拍的重量以通常以U来表示(不同品牌球拍字母不同,在此以尤尼克斯球拍标准为例):1U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。以碳纤维材质的球拍来说,其中常见3U其次是4U然后是2U,极少见1,一般专为女性设计的超轻系列会达到5U甚至6U。

其次羽毛球拍特性也是选择的重要依据。

羽毛球拍大致可分为进攻拍、平衡拍和防守拍三类。一般建议初学者尽量不要选择进攻型球拍,因为进攻拍大多具有拍头重、中杆硬的特点,在动作不标准、发力不正确的情况下,会对使用者的手腕和肩膀造成很大负担。

往往平衡拍才是初学者的首选,平衡拍特性并不鲜明,但平均性能比较好,是初学者提高球技的利器。

拍头轻中杆软是防守拍的特点。防守型球拍个人认为并不是十分适合青年人打球,在中老年群体中防守型球拍则是最受欢迎的。

随着羽球拍的发展,头重杆软甜区大的"糖水拍"成为新的时尚,由于自身的特性,“糖水拍”成为力量小的球友的利器,很多发力不是十分正确的球友都可以打出高质量的高远球,但本人并不建议初学者使用此类球拍,原因有三:其一,“糖水拍”容易使初学者记住错误动作,应为有时不规范的动作都可以打出高远球,不规范的动作轻则影响打球重则造成伤病;其二,明显头重的球拍并不利于新手长时间训练,这样会增大身体负荷,若是不注意调节很容易造成击球动作变形。其三,“糖水拍”更多时候被当做备用拍,当体力下降时便可换拍节约体能,若是新人训练很容易给自己造成错觉

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