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谈谈体育锻炼在促进学前儿童运动系统 呼吸系统和循环系统中分别发挥什么作用(运动对于儿童各个系统的益处)

谈谈体育锻炼在促进学前儿童运动系统 呼吸系统和循环系统中分别发挥什么作用(运动对于儿童各个系统的益处)

更新时间:2024-04-29 08:53:06

谈谈体育锻炼在促进学前儿童运动系统 呼吸系统和循环系统中分别发挥什么作用

经常参加运动锻炼的孩子,可以使他们掌握多种运动技能,改善肌肉工作的协调关系,提高他们从事运动的能力和技术水平。是神经兴奋与抑制得到增强。

体育锻炼时加速了人体全身的血液循环,使正处于造骨时期骨组织中的血液供应得到改善,使其得到更多营养物质,促进造骨过程进展加快。

人体在运动时,肌肉产生的二氧化碳,能刺激呼吸中枢,使呼吸加快、加深,以促进二氧化碳的排除以及氧气的吸入。儿童少年经常从事运动,就能促使他们呼吸系统的发育,提高其机能水平。

孩子运动应以游戏为主游戏的运动方式,把锻炼和娱乐结合起来,使孩子满心喜悦,充满激情,整个身心得到发展。

运动应该是在放松的心态下进行,只有放松的运动才能对孩子的身心健康起到积极的作用。 鼓励孩子坚持运动孩子的自觉性和毅力始终是有限的,容易出现三分钟热度的情况,不利于运动锻炼的效果。家长应该积极地给孩子有条件的支持,帮他们制定锻炼计划,和孩子一起运动。

十几岁以下的儿童可塑性很强,也就是说,给他们一个很好的活动环境,他们就愿意天天活动,但如果给他们一个不利于活动的环境,他们就会变得懒得动弹。因此,在冬天这样外界环境不很有利于孩子活动的季节里,大人和学校的干涉具有一定的意义。

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