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3公里走路要几分钟(一公里路走路要几分钟)

3公里走路要几分钟(一公里路走路要几分钟)

更新时间:2024-05-11 17:08:02

3公里走路要几分钟

因人而异,3公里走路要走30-40分钟。人类的正常行走的平均速度为5公里/每小时,相当于步行一公里大约需要花11-12分钟,而人的步行快慢节奏不同,所花的时间也不一定相同。步行属于有氧运动,是一种安全的、适量的运动,长期步行对人体各部位都能起到一定的锻炼作用,如头脑、肺部、背部、脚踝等。

那要因人而异了。走路有快慢,时间不一样。一般快走的话,一小时六公里,三公里大约用时30分钟。走得稍慢点儿,一小时五公里的速度的话,三公里大约用时36分钟。要是散步的话,特别是新情侣携手并肩款款而行,一两个小时也会有的。这个没有定论。

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