经络刷对减肥有一定的效果,可以起到快速减肥的作用。经络刷主要是疏通身体各个部位,淋巴管和经络,还可以加快血液循环,排出身体多余的热量和油脂,让身体慢慢变瘦。但是,在做经络刷减肥的同时,也要控制好自己的饮食习惯。