1.按摩手部1-2分钟; ️第二步:手上抹适量bb油,润滑手部; ️第三步:按压手部凸出关节; ️第四步:套入手镯,下压套入或在手指上套个塑料袋 比较薄的那种食品袋,然后顺着往下拉即可。
要想戴镯子不疼，首先这个镯子圈口不能过小。量一下自己手掌最宽的地方，得出的毫米数减去20（手比较软的人），或者减去18（手比较硬的人）就是你的手镯圈口。
如果镯子稍小二到三毫米也是可以戴进去的，在手上涂满护手霜或者凡士林等滑腻的物质，再给整个手和手腕套上一个塑料袋，把手最宽的地方捏一捏，放松骨骼，在塑料袋外面再抹一层护手霜，最后再戴镯子，稍稍用力就戴进去了，不会很痛。
