七步洗手法的七字口诀是：
内外夹弓大立腕
分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。
七步洗手法口诀七字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。分别指：掌心，手背，手指交叉，弯曲手指，指尖，大拇指。
七步洗手法步骤：
1．掌心相对，手指并拢相互搓擦。
2．掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。
3．一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。
4．弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。
5．手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
6．一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。
7．一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。
洗手的时机通常在餐前、便后、外出回家后、接触垃圾和动物后。在洗手方法上，要注意用流动水和肥皂（皂液）洗手，揉搓至少15秒。
