宝宝不好好吃饭,可以适当增加宝宝的运动量,饭前减少零食的摄入,吃饭时营造良好的用餐环境,给宝宝提供喜欢的餐具和形式多样的食物,此外还要排除其他疾病。
日常应该让宝宝有更多的户外活动,活动活动可以促进食欲。活动后尽量不给零食吃,否则会影响正餐的胃口。
吃饭时家长应该营造和谐愉快的就餐环境,不训斥孩子,不争吵,使孩子有个稳定的情绪吃饭。
家长还可以给宝宝提供他喜欢的色彩鲜艳的餐具,食物还可以做些小造型,形态多样,来吸引宝宝吃饭。
1.
固定就餐时间、固定就餐位置。
2.
家里不要给孩子存放零食,如果孩子随时都在吃零食,孩子就不会养成定期吃饭的习惯。
3.
精心搭配食物。孩子的胃容量相对比较少,烹调时注意食物的色香味俱全,调动孩子吃饭用餐的积极性。
4.
不挑食,不偏食。孩子开始对食用的食品不习惯,家长应带头吃同样的食物给孩子做榜样。