滋润保湿+适当去角质+正确洗脸全身皮肤粗糙的情况可以得到改善皮肤粗糙有可能是皮肤缺水，保湿滋润是改善皮肤粗糙的最基本方法。
适当去角质可使皮肤更加光滑细腻，而正确洗脸可以避免肌肤受到过度刺激。
除了以上方法，还可选择使用补水面膜、润肤乳等保养品来改善皮肤状态。
另外，平时生活中保持良好的饮食和作息习惯也有助于改善肌肤质量。
首先是饮食，可以多吃含维生素和微量元素丰富的食物，比如维生素C、维生素E、维生素A，对皮肤粗糙的改善都有很重要的作用。所以要多吃一些蔬菜、水果，还有肉、蛋、奶、动物内脏等都很重要。另外皮肤粗糙，还可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物。
要保证充足的睡眠休息，避免过度的熬夜、紧张、疲惫，都对皮肤不利。
