参与31天练字计划好处有：
1、修身养性。现在的生活节奏普遍加快，很多人由于工作的超负荷，生活的不顺心，变得非常焦虑。
2、健身延年益寿。现在的书法，不单单是练字写字，很多老年人也把它作为一种运动。
3、培养气质。常言道，腹有诗书气自华，经常练字，也能够提高自己的书卷气。
4、给人好印象。人们常说，字如其人。长期练字，写一手好字，在这个时代更是难得，也容易得到人们的认可。
5、充分利用自己的碎片时间。
6、结交朋友。可以和联系书法的朋友切磋交流。
7、每天进步的成就感。坚持长期每天练字，看着自己的字一天比一天好看，一天比一天进步，非常有成就感。
8、练字让内心安静下来。淡泊明志，宁静致远。
