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400卡路里等于多少脂肪(400卡路里消耗多少脂肪)

400卡路里等于多少脂肪(400卡路里消耗多少脂肪)

更新时间:2024-05-04 03:38:32

400卡路里等于多少脂肪

400卡路里约等于45克脂肪。这是因为1克脂肪燃烧能够产生9千卡热量,所以400克卡路里的脂肪大概在45克。要合理饮食,可以防止身体肥胖,平时需要合理的参加体育锻炼,可以燃烧全身热量。除了控制饮食,运动也很重要,可消耗多余能量。这样可以达到良好的瘦身效果,有利于缓解脂肪含量偏高和身材肥胖的情况。

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