鲨鱼肌更难。
因为鲨鱼肌是人体背部的肌肉之一，主要起到支撑和稳定脊柱的作用，需要用到整个脊柱的力量来加强锻炼。
而腹肌是人体腹部的肌肉，锻炼起来相对比较容易，只需要一些简单的卷腹和仰卧起坐等动作。
此外，鲨鱼肌的锻炼需要更高的技巧和复杂的动作，需要借助健身器械和专业的指导来完成。
而锻炼腹肌则相对比较简单，只需要自身重量或简单的器械就能够完成。
因此，鲨鱼肌更难锻炼。
鲨鱼肌难度更高。
因为鲨鱼肌是人体肌肉群中负责深度呼吸的肌肉，在平常情况下不经常使用，需要进行有针对性的训练才能锻炼。
而腹肌则是常见的训练肌肉之一，很容易在日常生活中进行锻炼。
鲨鱼肌的训练可以通过特定的呼吸练习来进行，也可以通过游泳训练来锻炼。
