12岁女孩去体校练举重很好。十几岁的年龄是步入举重领域的最佳时间。 但是由于身体还处于发育期，身体的骨骼韧带都在成长阶段，所以在举重重量训练方面强度不能太大。
举重是一项高强度的运动，对身体的要求很高。12 岁的女孩正处于身体发育的重要阶段，如果没有经过专业医生的评估和指导，过早进行高强度的举重训练可能会对身体造成不良影响，如影响身高发育、导致骨骼肌肉损伤等。因此，不建议 12 岁女孩去体校练举重。如果女孩对举重感兴趣，可以先进行一些基础的身体训练，如跑步、跳绳、仰卧起坐等，以提高身体素质和协调性。
同时，也可以咨询专业医生或教练的意见，了解适合自己的运动方式和训练强度。
