材料:
南瓜400克,油适量,香葱3根,鲜酱油5克,老抽几滴,醋1克,糖2克,清水10克
王刚油焖南瓜的家常做法:
1.南瓜去皮、去瓤洗净后切小块,香葱切成葱花;调料汁:碗中兑入鲜酱油、老抽、醋、糖和清水拌匀备用;
2.起油锅,小火烧热倒入南瓜翻炒一会儿;盖上锅盖焖一小会儿后再翻炒一下;
3.这个过程要小火,需要边焖边炒,以免糊锅,直到把南瓜煎至绵软,焦而不糊;
4.倒入步骤3的调料汁翻炒片刻;最后撒上葱花炒匀即可出锅,盛出便可以开吃了,绵软香甜味道好.
步骤 1
南瓜切块,火腿切丁,大蒜剁碎,准备好配料
步骤 2
热锅凉油,依次下入火腿,八角,干辣椒,大蒜炒出香味(火不用太大,辣椒和蒜容易糊)
步骤 3
放入南瓜块翻炒几下
步骤 4
锅中倒入一小杯清水,差不多没到南瓜的一半,放入适量的盐和胡椒调味,盖上锅盖中火焖几分钟,直到水差不多收干,南瓜焖熟(时不时看一下以免糊锅,锅干了就加点水,用锅铲能轻易切断南瓜就可以了)
步骤 5
打开锅盖,放入适量草果粉,大火翻炒几下收汁,南瓜表面略软烂就可以出锅了