穿不透气的鞋子跑步合适吗（怎么才知道鞋子适不适合跑步）

不透气的运动鞋不好，容易形成脚气，所以选鞋子时，透气性是一个非常重要的指标。

透气性主要看鞋的面料，另外有些运动鞋也会设计一些透气孔，通过这些细节可以挑选“会呼吸”的鞋，鞋不透气。过于潮湿的鞋内环境容易滋生细菌，有可能引发真菌感染。因此，面对这种情况要更换袜子和鞋。

对于青少年的大汗脚，可以准备2~3双鞋轮换，每天将穿过的内部潮湿的鞋在通风处充分晾干再继续穿。

不合适，脚出汗会打滑