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来姨妈还可以跑步吗(来例假还能跑步吗)

来姨妈还可以跑步吗(来例假还能跑步吗)

更新时间:2024-05-10 03:02:34

来姨妈还可以跑步吗

来姨妈不一定还可以跑步,要避免剧烈活动,可以适当散步慢跑,因为来月经期间本身就会消耗能量。如果剧烈活动加大体力消耗能量,可能会导致体质虚弱,月经量增多,严重还可能会出现低血糖休克。而且在来月经期间一定要注意保暖,注意个人卫生,保证心情舒畅,情绪稳定,避免熬夜,勤换内裤,勤换卫生垫,要选择安全的合格的透气的卫生垫。

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