思域（Civic）TEIN的绞牙避震器（Coilover）的调整因个人喜好和驾驶风格而异，但以下是一些调整建议，以帮助您获得较为舒适的设置：
1. 预载（Preload）调整：预载是指绞牙避震器上的弹簧压缩量。增加预载会增加避震器的硬度，减少下压量，适合更运动化的驾驶风格。减少预载则会提供更柔软的悬挂特性，适合舒适性驾驶。建议逐渐调整预载，并在每次调整后进行测试，以找到最适合您的舒适度和性能平衡点。
2. 阻尼（Damping）调整：绞牙避震器通常具有可调节的阻尼力量。增加阻尼会使悬挂更加刚性，减少车身的起伏和侧倾，适合更激烈的驾驶。减少阻尼则会提供更柔和的悬挂特性，改善舒适性。您可以根据自己的驾驶风格和道路状况逐渐调整阻尼设置，找到最舒适的平衡点。
3. 高度调整：某些绞牙避震器允许您调整车身的高度。通过增加或减少车身高度，您可以调整悬挂系统的行程和刚度。较低的车身高度通常会提供更好的操控性能，但可能会牺牲一些舒适性。请注意，过低的车身高度可能会影响悬挂系统的正常工作，并导致碰撞风险。建议您在合适的范围内进行高度调整，并遵循制造商的建议和指导。
4. 测试和调整：在调整绞牙避震器之后，建议进行一些路试以评估设置的效果。在不同类型的道路上进行测试，包括平坦的公路、颠簸的路面和弯道等，以确保悬挂系统在各种条件下都能提供舒适和稳定性。
重要提示：
- 调整绞牙避震器需要一定的专业知识和技能。如果您不确定如何进行调整或不具备相关经验，请寻求经验丰富的汽车技师的帮助。
- 在进行任何悬挂调整之前，请查阅绞牙避震器的用户手册，并遵循制造商的建议和指导。
- 调整悬挂系统可能会影响车辆的稳定性和安全性。请确保在合适的条件下进行测试，并逐渐调整以找到最适合您的设置。
- 请遵守当地道路交通法规，并确保车辆的悬挂系统符合相关法规和规定。
调整方法就是： 1、首先把软硬设定放到最硬，然后把车开上路面去感受这套避震给我反馈性，如果路试感觉硬的话就往软的方向调节一到两格，直到寻找适合自己舒服那个点为止；
2、随之就可以调节压缩和回弹双向可调，也是跟软硬设定一样，从最硬的设定开始路试（寻找舒适点）； 3、接下来就是回弹阻尼，在保证安全的前提下快速过弯感受侧倾幅度，将阻尼设置在最软的位置，如果路试的时候，发现（查成交价|参配|优惠政策）倾斜幅度太大就往上加两至三格，要是到极限后再往回调一致两个。
