怎样训练自己的口才及语言表达能力（怎么训练口才和表达能力）

1.想要提升自己的口才和表达能力,必须建立自信

2.充实自己,为口才做好铺垫。多看书,上网查资料

3.先倾听,后诉说。多看一些名人演讲,学习他们的演讲,吸取他们的优点,取长补短

4.主动与陌生人交谈,可以尝试与不认识的人友好的交谈。这是锻炼口才和心理素质的最好方式