每天吃牛肉好吗（5类人不宜吃牛肉）

虽然有好处，但不建议天天吃，牛肉中含有肌氨酸含量比其他的食品都要高，对肌肉的增长和增强力量都是特别好的，牛肉一般一周吃一次就可以了，天天吃的话会增加体内胆固醇和脂肪的积累量，所以吃牛肉一定要适量，千万不要过量服用。

可以

每天吃牛肉一般对身体有好处，但每天食用不能过量。牛肉富含氨基酸，有增长肌肉，增强力量的作用。牛肉中含有维生素，能增强免疫力，促进蛋白质和新陈代谢，还含有蛋白质。