通常情况下，12岁男孩正常身高是151.9cm左右。15-16岁为快速增长时期，到20-25岁停止生长，而身高一般受到遗传、营养、体育运动、睡眠质量、环境等因素的影响。
因此，日常生活中，家长可以多给12岁男孩准备含钙量高的食物，比如牛奶、豆腐、鱼肉等，督促男孩早睡早起，多喝热水，加强体育锻炼，可以做一些有氧运动，比如跳绳、慢跑、打篮球等，促进男孩长高的同时，还能提高免疫力。
1、均衡饮食：荤素搭配、有粗有细、食物种类多样，不要有高油、高糖、高盐的饮食习惯，也不要挑食、偏食。另外，可以增加富含优质蛋白食物的摄入。
2、适当运动：每天要有户外运动，尤其是伸展型运动，如跳绳、打篮球等，每次运动不少于30分钟，1周不应少于3次；
3、保证睡眠：睡眠被公认为是影响长高的要素，因为夜间睡眠时可以促进生长激素分泌，而生长激素可以促进身高增长，所以12岁的男生每晚应保证充足的睡眠；
4、保持良好心态：12岁的男生应保持心情愉快，让男生生活在融洽、充满爱的环境里，也可以促进长高；
5、药物调理：可以遵医嘱给12岁男生服用维生素D，促进骨骼发育，如果12岁男生身高增长较缓慢，通过测骨龄等检查诊断为身材矮小，这时单纯通过生活方式的调整不足以改善身高，可以在医生指导下使用促进生长的药物，比如生长激素等，使身高有相对良好的生长空间。
