白果里那层膜能吃吗（一天4-5粒白果吃一个月对肾的危害）

一般来说，白果的外层膜通常是不可食用的，因为它非常硬且纤维化。在食用白果时，需要将外层膜剥离，只吃里面的果肉部分。