学网球的好处是可以锻炼身体，提高协调性和灵活性，增强心肺功能，培养耐力和毅力。同时，网球也是一项社交运动，可以结交新朋友，增强团队合作能力。然而，学网球也存在一些坏处，如可能导致运动损伤，需要花费较多的时间和金钱进行训练和比赛，对初学者来说可能有一定的学习曲线。总体而言，学网球的好处远大于坏处，对身心健康和社交能力的提升都有积极影响。
1.
增强体能和肌肉的力量。网球在挥拍的过程中能够有效的刺激到肩部肌肉和肱二头肌以及肱三头肌，从而能有效的增强手臂肌肉和肩部肌肉。在跑动击球过程中，还能够在有效的锻炼到腰部和腿部肌肉的同时，协调好全身的肌肉。
2.
提高大脑反应能力。打网球时，快节奏的跳动、跑动及挥拍和上网截击都能够很好的锻炼到大脑反应力，且增强身体各个部位的协调性和灵活性。
3.
锻炼观察的能力
