夏天饮食注意事项（夏天饮食十大原则禁忌）

要注意以下几点：

一是清淡饮食，勿大鱼大肉；

二是注意食品保鲜，不要进食腐败变质的食品；

三是不要贪凉，大量摄入冰冻的食品；

四是适量饮食，不要过饱和过饥。

首先要注意饮食卫生,夏季气温较高,剩饭,剩菜容易导致细菌滋生,因此最好不要吃剩饭,剩菜,即使要吃剩饭剩菜,也必须要经过高温处理。