思绪不宁的意思（心神不宁焦躁不安的意思）

"思绪不宁"是指一个人的思绪或心绪不稳定或不安定，无法集中注意力或平静下来。当一个人的思绪不宁时，可能会感到烦躁、焦虑、不安或无法冷静思考。这种状态常常由压力、焦虑、紧张或内心的不安引起。

人们可以通过放松技巧、冥想、运动、与朋友交流或寻求帮助来帮助自己平静思绪，恢复内心的平静和集中注意力。