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游泳项目的大致规则和安全要领(游泳规则和安全要点)

游泳项目的大致规则和安全要领(游泳规则和安全要点)

更新时间:2024-04-26 00:43:42

游泳项目的大致规则和安全要领

1、防溺水标语

(1)生命只有一次,雨天水急慎勿下水。

(2)高高兴兴游泳来,平平安安回家去。

(3)使用泳池设施时,成人须照顾儿童。

(4)生命只有一次,杜绝私自游泳。

(5)珍爱生命,远离溺水。

(6)不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

(7)让溺水事故远离校园,让平安幸福一生相伴。

(8)强化安全教育,防止溺水事件发生。

(9)泳池畅泳乐缤纷,照顾儿童勿分神。

(10)流水无情人有情,亲水要量力而行。

(11)进一步苦海无边退一步海阔天空。

(12)夏日炎炎畅泳爽,此处游泳危险多。

(13)远离湖水,生活更美好!

(14)珍爱生命,预防溺水,禁止下河游泳。

(15)珍爱生命,坚决不下水游泳。

(16)大手牵小手,安全去游泳。

2、夏天游泳注意事项

(1)饭后、饮酒不宜游泳。

(2)有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

(3)感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

(4)雷雨的天候不宜游泳。

(5)水温太低、太凉不宜游泳。

(6)游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

(7)不要随兴下水,特别是野外。

(8)风浪太大、照明不佳不要游泳。

(9)不明水域不要游泳、跳水。

(10)水浅、人多不可跳水。

(11)要在有救生员及合格场所游泳。

(12下水前先做暖身运动。

(13)下水的装备要带全,一定要带泳镜。

(14)水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

(15)平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

3、游泳安全要点

(1)下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

(2)下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

(3)若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

(4)下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

(5)不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

(6)跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

(7)在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

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