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如何学八极拳(初学者怎么练习八极拳)

如何学八极拳(初学者怎么练习八极拳)

更新时间:2024-05-06 18:51:22

如何学八极拳

首先是八极小架,之后再是八极单打。基本功有八极桩,插掌,冲锤,留意一下震脚与发声,这个是八极拳的特色,也是配合发力的。

八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程和发力过程,发力动作的运动过程要放松,当动作运行到指定位置时,再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是:发力前的过程要放松、要快速,快速到位,到位发力。

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