在魔兽世界中，联盟30级的玩家可以选择前往以下地区进行升级：
1. 希尔斯布莱德丘陵（Hillsbrad Foothills）：这个地区适合30-40级的玩家，有丰富的任务和怪物可以完成，还有一些副本供玩家探索。
2. 灰谷（Ashenvale）：这个地区适合20-30级的玩家，有许多联盟的任务和怪物，可以提供相对较高的经验和装备。
3. 湿地（Wetlands）：这个地区适合20-30级的玩家，有很多任务和怪物可以完成，还有一些副本供玩家尝试。
4. 塔纳利斯（Tanaris）：这个地区适合40-50级的玩家，有大量的任务和怪物，可以提供丰富的经验和装备。
5. 斯坦索姆（Stranglethorn Vale）：这个地区适合30-45级的玩家，有大量的任务和怪物，也是PvP玩家的热门区域。
这些是一些常见的升级地区，玩家可以根据自己的喜好和可接受的挑战程度来选择前往的地方。当然，也可以加入公会或寻找队友一起升级，更快地提升等级。
1 前往荆棘谷升级是一个不错的选择。
2 荆棘谷是魔兽世界中一个适合30级左右玩家升级的地区，它有丰富的任务和怪物，可以提供丰富的经验和装备奖励。
此外，荆棘谷还有一些精彩的剧情和故事线，可以增加游戏的乐趣。
3 如果你想要挑战一些更强大的怪物，可以前往荆棘谷的祖尔格拉布副本，这里有一些高级的任务和精英怪物，可以提供更高级的装备奖励。
所以选择前往荆棘谷升级是一个不错的选择。
