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孕期吃什么水果治便秘更快一点(孕妇吃哪些蔬菜水果能缓解便秘)

孕期吃什么水果治便秘更快一点(孕妇吃哪些蔬菜水果能缓解便秘)

更新时间:2024-05-20 08:00:44

孕期吃什么水果治便秘更快一点

是可以吃一些苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,火龙果等一些水果,也可以吃一些粗纤维的食物,如芹菜,白菜,菠菜,卷心菜,西兰花等,这样也是可以缓解便秘的情况,平常也可以适当的喝一些酸奶,酸奶也是可以调理肠道内的菌群,也是可以起到一定作用的。

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