健身能天天练吗（健身是天天练好还是间隔一天练好）

健身是可以天天练习的，当然要分清楚部位，如果是大肌肉肌群，就最好是隔天练习，如果是小肌肉肌群，比如说肱三头肌以及肱二头肌，那么就可以天天练习