减脂期青萝卜算碳水吗（减脂蔬菜跟肉里的碳水算在内吗）

青萝卜不是碳水化合物，碳水化合物的蔬菜指含糖多的蔬菜，而青萝卜不是。不过它是蔬菜的一种，味道是比较脆甜的，主要在天津和山东生产得比较多。它也属于一种纤维食物，不仅可以直接吃，还有一定的药用价值。青萝卜不是碳水物，它的碳水含量是比较低的，一般一百克的青萝卜里面含有6.9的碳水化合物，所以吃青萝卜是不容易长胖的，反而是很有利于减肥的，适当的吃青萝卜可以帮助减肥成功。