释迦果一岁宝宝是可以食用的，因为释迦果中含有丰富的碳水化合物还有维生素，能够为提供丰富的营养，而且释迦果中还含有丰富的钙元素，能够有助于促进宝宝骨骼的发育，同时释迦的味道非常清香甜蜜，但家长要选择熟软的释迦果，去掉外皮，把黑籽去掉，切成片给宝宝食用。
释迦果富含 大量维生素 A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，能够促进消化。1岁的小宝宝是可以吃的， 但是不要吃太多，吃太多吸收不了也不是好事。也可以同时吃吃其他的水果：秋梨——清热降压 ，柿子——润肺通便，柑橘——维生素的宝藏 ，苹果—— 益智 防哮喘， 无花果——止泻通乳 。
