手环强制重置的方法因品牌和型号而异。一般来说，可以通过按住手环的按键直至屏幕显示“重置”或者将手环连接到手机APP中的设置选项中进行重置。需要注意的是，重置会清除手环上的所有数据和设置，因此在进行操作前要备份好重要的数据。
如果手环不允许重置，可以尝试将其电量耗尽，再进行重新充电。如果问题依旧存在，建议联系手环的售后客服进行帮助。
一般的智能手环如小米手环可通过重新绑定完成手环设置的重置，只需在App上解绑后重新绑定即可。
小米手环2只能在同一时间绑定一个账号，如果显示已绑定，只有登录绑定手环的原账号进行解绑，无法强制解除绑定。
一般的小米账号都是用手机号或者邮箱号注册的，手机号或者邮箱号就是小米的账号。注册账号后，系统会随机分配给用户一组数字ID账号，以免用户的手机号或者邮箱号泄露，在手机上只会显示一组数字账号的，这组数字账号会隐藏中间部分数字。
数字账号不需要记住，只要知道注册时候使用的手机号和邮箱号就可以了，好比市民只要记住自己叫什么名字就行，不需要必须记住自己的身份证号一样。
如果小米账号不是用户在小米网注册的，而手机上却出现了一组数字ID账号，其实这个也是用户自己注册的。用户在首次使用小米手机的时候，在开机步骤里连续点击下一步，没有仔细操作，系统默认用插入手机上的手机卡注册了账号并且自动设置了密码。
