原因，春天人们阳气开始生发，身体代谢加强，所以消耗的氧气增多。而此时植物光合作用还很差，释放氧气不足。
办法，做有氧运动，加速自身的代谢释放氧气。
“春困”是由于冬季气温偏低，人体血液循环较慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，气温回升，血流加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，因而人们就会产生无精打采，昏昏欲睡的感觉。另外，春季人体的新陈代谢增强，耗氧量增多，而植物在此时光合作用所产生的氧气较少，以及缺乏维生素B族与饮食过量等都是诱发“春困”的重要原因。
保证充足睡眠，作息规律和多食含维生素B族食物可驱“春困”。但不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”
