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三色糙米饭一个人的量怎么煮(三色糙米饭怎么煮才不会硬)

三色糙米饭一个人的量怎么煮(三色糙米饭怎么煮才不会硬)

更新时间:2024-05-11 00:41:46

三色糙米饭一个人的量怎么煮

直接用一个平常吃饭的饭碗蒸一碗饭就可以了。这个根据个人饭量来觉得要放多少米。如果平时正常都是只吃一碗饭的话,那么只要半碗三色糙米,一比一的水量加入碗中,然后上锅蒸熟就可以了。如果饭量较大的话,可以用大点的碗来蒸米饭

三色糙米饭的用料

糙米 100克黑米 50克红米 50克水 350克

一个人的量足够了

减脂餐/三色糙米饭的做法

糙米2份 红米1份 黑米1份

200克三色米 加了约350克水(秤上显示300克 是因为手指量了一下感觉不够 又加了50克 )

或用食指测量米面到水面的距离 水面大约没过第一指节的三分之二处

入电饭煲 标准煮饭档就行

熟了 看着挺好的

小碗套上保鲜袋 趁热分装三色糙米饭

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