为什么教练都建议坡度走（为什么教练都让最后练上坡）

回答：斜坡锻炼有两个好处。

第一，斜坡走更能拉伸到筋，并且训练到更多的大腿，小腿肌肉。

第二，斜坡走和平地走比起来难度系数更大，要求更高，可以锻炼到更多的东西。

所以，教练在要求的时候或者建议的时候，会让受训者通过有坡度的走来加强锻炼。