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如何踢前锋(小个子怎么踢前锋)

如何踢前锋(小个子怎么踢前锋)

更新时间:2024-04-27 19:09:06

如何踢前锋

踢前锋要做好以下三点

第一,意识好。第二,射术好。你可以不够高,也可以不够壮,还可以不够快,但是一定要有意识,在正确的时间出站在正确的位置。第三就是把握机会,出现机会,把握住机会,才能成为一个优秀前锋。

1.练习脚内侧撞射〔扫把脚射门〕 。射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

2.练习脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕 。斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。

3.练习正脚背射门〔冲力射球〕。起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

4.练习脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 。斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。

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