可以使用热敷袋进行热敷,这是比较简便的一种方法。热敷袋能贴合身体的不同部位,效果好,使用起来也比较方便。此外,热浴盆或者热水流冲,也可以达到热敷效果。也有专门的生热软膏,但是它提供的热效通常无法达到深部组织。