高考体操考试内容:
一、自由体操 1、头手翻 2、前手翻 3、倒立前滚翻。
二、高双杠 1、前摆上 2、后摆上。
头手翻
由两臂上举站立开始,上体前屈,两手在体前撑地,接着前额上部着垫,随即重心前移,经屈体头手倒立。当臀部超过垂直部位后,用力打腿,伸直髋关节,同时两手推离,抬头挺胸,上体抬起,以前脚掌着地成站立。
高考体操考试内容:
一、自由体操 1、头手翻 2、前手翻 3、倒立前滚翻。
二、高双杠 1、前摆上 2、后摆上。
头手翻
由两臂上举站立开始,上体前屈,两手在体前撑地,接着前额上部着垫,随即重心前移,经屈体头手倒立。当臀部超过垂直部位后,用力打腿,伸直髋关节,同时两手推离,抬头挺胸,上体抬起,以前脚掌着地成站立。