刚开始健身练什么器材（新手健身一般先练什么器材好）

我觉得刚开始健身的时候。是不需要买什么健身器材的，小区里的健身器材完全就够用，像什么双杠啊，单杠啊。就完全够用。我上强度的话可以买一些哑铃。握力气等小型的健身器具。

刚开始健身应以简单方便的方法锻练，比如哑铃之类的，先从小到大，从轻到重，适合自已体质的运动，千万不要急于求成防止肌肉拉伤受损。