毛巾最好每隔一周或两周更换一次。由于毛巾经常接触皮肤和吸收水分,容易滋生细菌和霉菌。频繁更换毛巾可以减少细菌滋生的机会,保持毛巾的清洁和卫生。此外,如果毛巾出现异味、变硬或出现明显的污渍,也应及时更换。定期更换毛巾有助于保持身体健康和舒适感。