益生菌和低聚果糖 哪个会比较好些（益生菌为什么添加低聚果糖）

个人认为益生菌好一些，益生菌都是小分子，能更利于肠道吸收，调节肠道菌群，低聚果糖一般为大分子，吸收起来稍微费点劲。

益生菌会比较好些。

这两种是完全不同的成分和原理，也没有可比性。益生菌是定量的活菌制剂，低聚果糖是从菊芋和蔗糖等原料中提取出来，非常安全。