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燕麦片冲牛奶做法(燕麦片煮牛奶的正确做法)

燕麦片冲牛奶做法(燕麦片煮牛奶的正确做法)

更新时间:2024-04-30 21:20:36

燕麦片冲牛奶做法

牛奶冲麦片总共分为几下步骤:1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。

2、将燕麦片放入碗中,冲入温开水。大约5分钟。

3、加入奶粉或者是冲入牛奶。

4、搅拌均匀即可饮用。

5、燕麦牛奶早上当早餐吃是最好的。不仅能促进肠道蠕动促进排便还能补充营养。

扩展资料:营养价值

高蛋白高热量。同样高蛋白高热量的食品还有粗粮,建议食用。

做法

另外一个简单的制作牛奶麦片的方法:

1、麦片适量,加2倍于麦片的开水充麦片

2、等待2分钟

3、加入常温下包装盒内的牛奶,和水等量,搅拌

这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下制作,简易上手而且这样充出来的麦片,嫩滑,爽口,口味不下于拌煮的麦片。

1

准备食材

2

向麦片中加入400ml的水浸泡20分钟

3

把麦片和浸泡麦片的水倒入砂锅中,加入牛奶

4

小火烧至锅开15分钟

5

关火焖五分钟

6

待麦片粥晾温调入适量的蜂蜜,搅拌均匀

7

即可食用

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