三伏天白鸽煲什么汤好（炖白鸽汤放什么药材清补）

材料:鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒各适量

做法

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；

3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

红枣枸杞鸽子汤，枸杞能清肝明目，补血化瘀，还有养颜补血的功效。红枣能补血益气，强健骨骼。鸽子汤里加入这两种食材，每周喝三次。