一天多少大卡是正常（怎么判断一天摄入多少大卡）

通常一天多大大是正常应人而已，因为每人每天的运动量和作息时间不同，一个儿童每天只需2000一3000大卡即为正常，而一个成年男子每天需要7000左右大卡为正常等。

答案是；

成年男性一天正常饮食摄入的总热量大约为1500~1800大卡，女性约为1200~1600大卡。不同的身高、不同的体重、不同的性别、不同的年龄以及每天体力活动的情况，都会影响对于热量的需求。