区分宋代与元代铜权的方法有以下几点：
1. 材质区分：宋代铜权多数是纯铜材质，表面常常有锈迹或绿色的铜腊；而元代铜权则由于生产工艺的改进，多为铜合金制作，具有更高的硬度和光泽度，表面没有锈迹或绿色的铜腊。
2. 造型区分：宋代铜权的形状多样，有方形、圆形、印章形等，常见的还有蟠龙铜权；而元代铜权大多为方形或长形，正面有文字纹饰，背面常常有满文或花纹装饰，更加精细和规整。
3. 铸造技术区分：宋代铜权的铸造技术相对较简单，通常为一次铸造；而元代铜权采用了多次铸造、长时间的精细打磨等工艺，使其具有更高的质量和精美程度。
4. 文字区分：宋代铜权常常铸有宋代皇帝的姓名和年号，如"宝祐通宝"、"大观元宝"等；而元代铜权则多印有元代皇帝的年号和铸造官名，如"至元通宝"、"文献通宝"等。
5. 文化背景区分：宋代和元代是中国历史上不同时期的朝代，其社会、政治和文化背景有所差异，因此在铜权的铸造风格和图案中也可找到一些区别，如宋代铜权常常强调传统的儒家思想和文化，而元代铜权则更多地融入了蒙古族的文化元素。
通过以上几个方面的区分，可以较为准确地区分宋代与元代铜权。但需要注意的是，由于宋代和元代距离较远，时间较长，所以在具体实物中可能会存在一些模糊或交叉的情况，鉴别时还需考虑其他因素进行综合分析。
三国至宋代铜权很少发現。发现最多的是元代铜权。元代铜权有两种基本形制,一种是椭圆形铜权,另一种是六棱形铜权,都是倒梯形方纽,纽孔不规则..
